池田市で坐骨神経痛にお困りの際は、腰痛の施術を得意とする【気らく庵】にお問い合わせください。

【気らく庵】では、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、坐骨神経痛など腰に関する症状を得意としており、10年以上腰椎椎間板ヘルニアに悩んだ代表が施術を行います。

同じ症状で悩む方の力になりたいと気導術を実施し、根本的に身体を良くして、長い期間メンテナンスを必要としない身体作りを目指しております。

坐骨神経痛を予防するには、日常生活において腰の負担を減らすことが大切です。そのためには、中腰などの腰に負担のかかる体勢や、無理な姿勢を避ける必要があります。

腰の負担は、座り方によっても大きく変わってきます。横座りなど骨盤をずらしてしまう座り方、あぐらなど腰に負担をかける座り方は控えたほうがよいでしょう。

また、仕事でデスクワークや立ち仕事の際に同じ姿勢が長時間続く方は、時間を見つけて定期的なストレッチや運動が必要です。背骨や筋肉を伸ばすことで緊張がほぐれ、椎間板や脊柱管にかかる負担を減らすことができます。

ただし、無理な動きは腰の関節や筋肉に負担をかけてしまいます。ストレッチの際ははずみをつけず、動作をゆっくりと行うことが大切です。

池田市で坐骨神経痛をお持ちの方は、腰痛の施術が得意な整体院【気らく庵】にお問い合わせください。無理な姿勢や激しい運動などによる筋肉の疲労は、坐骨神経痛を発症させる原因となることがあります。

【気らく庵】では、腰をはじめとした様々な身体の不調を施術しております。骨ではなく「筋肉」にアプローチすることで、根本的な原因を解消し、長くメンテナンスの必要がない身体作りを目指します。

池田市で坐骨神経痛や腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などにお困りの際は【気らく庵】をご利用ください。